Хорошее самочувствие во многом зависит не только от того, сколько часов в сутки отдыхает человек, но и от того, на каком матрасе он спит. Выбрать качественный матрас крайне важно для поддержания здоровья и полноценного восстановления сил. Рассмотрим основные критерии выбора идеального матраса.

Что нужно учитывать при выборе матраса

Есть несколько основных критериев, которые следует учитывать, если в планах покупка матраса. Их всего четыре:

  • Возраст. Не все знают, что от возраста зависит выбор жесткости матраса. Чем старше человек, тем более мягким должен быть его матрас. На наиболее жесткой поверхности рекомендуется спать малышам в возрасте от рождения до 3 лет. Модели средней жесткости подойдут детям старшего возраста и подросткам. Такой же вариант стоит рассмотреть до 25-летнего возраста, когда скелет еще формируется. До 50 лет можно ориентироваться на личные критерии комфорта. Тем, кто старше 50, стоит использовать мягкие матрасы с правильной анатомической поддержкой тела.
  • Вес. При изготовлении матрасов за норму берется вес человека в пределах 60–90 кг, поэтому люди с таким весом имеют более широкий выбор моделей. Те, кто весит меньше (40–60 кг) могут выбрать вариант мягкой или средней жесткости. Обладателям большого веса (более 90 кг) стоит отдать предпочтение более жестким матрасам. Если супруги спят на одной кровати и их вес сильно отличается (более 30 кг разницы), лучше приобрести два разных матраса или одно изделие с двумя половинами разного уровня жесткости.
  • Физическое развитие. При выборе идеального матраса важно учитывать не только возраст и вес, но и уровень физического развития. Если в жизни много активностей, то матрас должен быть более жестким.
  • Состояние здоровья. Если есть проблемы с позвоночником, недавно была травма или операция, лучше всего подбирать матрас после консультации с лечащим врачом или ортопедом.

Рассмотрим более подробно характеристики матраса, чтобы понять, какой вариант лучше подходит для конкретного пользователя.

Мягкий, средне-жесткий и жесткий матрас — что выбрать?

Как уже упоминалось выше, жесткость матраса выбирается в зависимости от возраста, веса, физического развития и медицинских показаний человека, который будет на нем спать. Также стоит учитывать и личные предпочтения. Сон не будет комфортным, если найти модель только в соответствии с рекомендациями, но без учета личных потребностей.

Производители выделяют пять степеней жесткости матраса:

  • низкая;
  • ниже средней;
  • средняя;
  • выше средней;
  • высокая.

На уровень жесткости влияет состав наполнителя: кокосовая койра, инновационная пена и т. д. В одном изделии также может быть два вида наполнителей, если речь идет о двусторонних моделях по типу «зима-лето».

Для людей с малоподвижным образом жизни или сидячей работой отлично подойдет матрас со средней или выше средней жесткостью. Мягкие и упругие модели оценят люди в зрелом возрасте. Изделия с высокой или выше средней жесткостью — оптимальный вариант для тех, у кого периодически возникают боли в спине или наблюдается усталость мышц.

С пружинами или без пружин — какой матрас лучше?

Чтобы выбрать матрас для здорового сна, важно также подумать над наличием пружин в изделии. Ортопедические матрасы принято делить на два основных вида — пружинные (с зависимым или независимым блоком) и беспружинные. У каждого варианта есть плюсы и ключевые особенности.

Пружинный матрас изготавливают с использованием прочной высококачественной проволоки разного диаметра, которая проходит антикоррозийную обработку и закаливание. В пружинных моделях может быть по-разному размещены элементы и может быть разное их количество. Для хорошей поддержки тела стоит выбирать матрас с большим количеством пружин.

В пружинном матрасе может быть установлен блок зависимых пружин Боннель. В этом случае каждая пружина соединена с соседними пружинами: если есть нагрузка на одну, то сжимаются и рядом расположенные элементы.

В матрасе может быть независимый пружинный блок, когда каждая пружина размещена в индивидуальном мешочке в поджатом состоянии и не связана с другими элементами. Эту конструкцию еще называют Pocket Spring. Пружины изготавливают из высококачественной стальной проволоки, что повышает их прочность, долговечность и устойчивость к интенсивным нагрузкам. Благодаря своим особенностям независимый пружинный блок легко подстраивается под формы и вес человека. Это хорошее решение для пар с большой разницей в весе.

Еще один вариант матраса — беспружинный. В его основе нет никаких пружинных блоков. Внутри такого матраса предусмотрен только наполнитель из натурального или искусственного материала. Среди преимуществ беспружинной модели можно отметить надежность, бесшумность, высокий уровень комфорта, легкую транспортировку.

Наполнители для матрасов: широкий выбор вариантов

Выбрать качественный матрас без оценки наполнителя не получится. Поэтому, прежде чем купить матрас для кровати для ежедневного сна, стоит изучить, какие есть виды наполнителя и их особенности. Самыми востребованными считаются кокосовая койра, ортопедическая пена, латекс, пена Мemory, сизаль и натуральный войлок.

Кокосовая койра

Этот наполнитель изготавливают из натурального материала и его часто можно увидеть в современных коллекциях матрасов. Основные характеристики такого наполнителя — прочность, жесткость, эластичность. Это гипоаллергенный материал, он не поддается гниению, не провоцирует раздражение кожи, пропускает воздух. С таким наполнителем матрас прослужит долго, так как его начинка не деформируется.

Ортопедическая пена

Наполнитель отличается эластичной и пористой структурой, благодаря чему у него улучшена воздухопроницаемость. Материал быстро восстанавливает форму после нагрузки, не деформируется даже после долгих лет использования. С таким наполнителем комфортное положение тела во время сна гарантировано.

Латекс

Если нужен экологически чистый материал, можно обратить внимание на латекс. Гипоаллергенный, терморегулируемый, воздухопроницаемый — основные положительные качества такого наполнителя. Матрас с латексом равномерно распределяет нагрузку, способствует правильному кровообращению и полноценному расслаблению.

Пена Мemory

Наполнитель с эффектом памяти изготовлен из инновационного искусственного материала с уникальными свойствами. Пена Мemory подстраивается под особенности конкретного тела, повторяя его изгибы. Такой матрас не только комфортный в использовании, но еще и регулирует температуру спального места, защищает изделие от болезнетворных бактерий, служит достаточно долго.

Сизаль

Этот наполнитель мягче, чем кокосовая койра, но при этом такой же прочный и эластичный. Натуральный материал отличается износоустойчивостью, упругостью, хорошей вентиляцией. Матрас такого плана поглощает звук, поэтому считается одним из самых тихих. Волокна сизаля не притягивают частицы пыли.

Натуральный войлок

Если в приоритете прочность, износостойкость, средняя жесткость, можно выбрать наполнитель из войлока. Такой матрас обеспечивает комфортный сон, за счет оптимального баланса мягкости и упругости. Войлок часто используют для предотвращения трения пружинного блока о мягкий наполнитель.

Чтобы ваш сон был здоровым и комфортным, уделите достаточно внимания выбору матраса. Определитесь с важными для вас критериями, учитывайте возраст и вес, выбирайте качественные материалы — и вы найдете свой идеальный матрас.